Bapa Tidak Tersedia Secara Emosi: Memahami Kesan Terhadap Perkembangan Kanak-Kanak

Apakah tahun yang sukar untuk keibubapaan? Menurut beberapa kajian, jawapan yang paling biasa ialah peringkat remaja.Ini kerana badan anak anda mengandungi lebih banyak faktor dalaman dan luaran daripada interaksi anda sahaja. Terdapat perubahan hormon baru dan kuat berlaku semasa fasa remaja, dan anak anda akan menunjukkan perubahan drastik. Sebagai Bapa yang tidak tersedia secara emosi ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seorang bapa yang hadir secara fizikal tetapi jauh dari segi emosi dalam hubungan dengan anak mereka. Bapa jenis ini mungkin tidak terlibat secara aktif dalam kehidupan harian anak dan mungkin tidak menunjukkan minat atau penglibatan dalam keperluan emosi atau kesejahteraan kanak-kanak. Bapa yang tidak bersedia dari segi emosi mungkin tidak memberikan sokongan emosi, pengesahan atau kasih sayang kepada kanak-kanak itu, menyebabkan anak berasa diabaikan dan tidak disayangi. Ini boleh mengakibatkan pelbagai akibat negatif terhadap kesejahteraan emosi dan mental kanak-kanak, seperti harga diri yang rendah, kesukaran membentuk hubungan yang sihat, dan perasaan ditinggalkan dan ditolak. Istilah “sindrom bapa tidak hadir” juga sering digunakan untuk menggambarkan kesan negatif bapa yang tidak tersedia secara emosi terhadap perkembangan anak.

Kesan kepada Perkembangan Kanak-kanak

Isu kepercayaan

Kanak-kanak yang dibesarkan oleh bapa yang tidak mempunyai emosi mungkin bergelut untuk membentuk hubungan yang sihat pada masa dewasa. Mereka mungkin menghadapi masalah untuk mempercayai orang lain dan mungkin sukar untuk membuka diri dan terdedah. Ini boleh menyebabkan kekurangan persahabatan rapat dan hubungan romantis, serta masalah dengan keintiman. Kekurangan kepercayaan dan kesukaran dalam membentuk hubungan yang sihat juga boleh membawa kepada kebarangkalian yang lebih tinggi untuk berada dalam hubungan penderaan emosi atau fizikal.

Kurang keyakinan diri

Bapa yang tidak mempunyai emosi juga boleh menyumbang kepada harga diri yang rendah pada kanak-kanak. Kanak-kanak yang tidak menerima sokongan emosi atau pengesahan daripada ayah mereka mungkin tidak berasa dihargai atau dihormati. Ini boleh menyebabkan kekurangan keyakinan dan nilai diri, yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan keseluruhan mereka. Kanak-kanak mungkin bergelut dengan perasaan tidak mencukupi dan tidak selamat, yang boleh membawa kepada tingkah laku yang merosakkan diri seperti penyalahgunaan bahan, gangguan makan dan mencederakan diri sendiri.

Perasaan ditinggalkan

Anak-anak daripada bapa yang tidak mempunyai emosi juga mungkin bergelut dengan perasaan ditinggalkan dan ditolak. Mereka mungkin merasakan bahawa bapa mereka tidak mengambil berat tentang mereka dan mungkin sukar memahami mengapa dia jauh dari segi emosi. Ini boleh menyebabkan perasaan marah dan geram, yang mungkin sukar untuk diproses dan dilalui. Perasaan ditinggalkan ini juga boleh membawa kepada kekurangan harga diri dan rasa tidak layak untuk dikasihi dan dikasihi.

Kesan kepada kesihatan mental kanak-kanak

Bapa yang tidak mempunyai emosi juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mental kanak-kanak. Kanak-kanak yang tidak menerima sokongan emosi atau bimbingan mungkin bergelut dengan kebimbangan, kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain. Mereka juga mungkin bergelut dengan perasaan kesunyian dan pengasingan, yang boleh memburukkan lagi masalah kesihatan mental mereka.

Ada kemungkinan seorang bapa tidak bersedia secara emosi dalam beberapa cara. Berikut adalah beberapa contoh:

• Seorang bapa yang hadir secara fizikal tetapi jauh dari segi emosi jarang terlibat dengan anak-anaknya atau menunjukkan minat dalam kehidupan mereka. Bapa jenis ini mungkin tidak terlibat dalam kehidupan harian anak dan mungkin tidak menghadiri acara sekolah atau aktiviti kokurikulum.

• Seorang bapa yang sentiasa bekerja dan tidak dapat meluangkan masa bersama anak-anaknya. Bapa jenis ini mungkin mengutamakan kerjayanya berbanding keluarga dan mungkin tidak meluangkan masa untuk anak-anaknya.

• Seorang bapa yang sibuk dengan masalah sendiri dan tidak mampu memberikan sokongan emosi kepada anak-anaknya. Bapa jenis ini mungkin bergelut dengan masalah kesihatan mental atau ketagihan, dan akibatnya, mungkin tidak dapat menyokong anak-anaknya secara emosi.

• Seorang bapa yang mendera secara emosi atau fizikal, menyebabkan trauma dan jarak emosi dalam perhubungan. Bapa jenis ini mungkin menggunakan penderaan lisan atau fizikal untuk mengawal dan menakut-nakutkan anak, yang membawa kepada ketakutan untuk meluahkan emosi dan kekurangan kepercayaan dalam hubungan.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa ketidaksediaan emosi juga boleh dipengaruhi oleh faktor yang berbeza seperti kesihatan mental, trauma dan banyak isu peribadi yang lain.

Cara Membaiki Sindrom Bapa Tidak Hadir

Adalah penting untuk memahami bahawa penyembuhan daripada bapa yang tidak mempunyai emosi adalah satu proses dan ia akan mengambil masa. Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa penyembuhan bukanlah satu penyelesaian yang sesuai untuk semua, dan apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk memulakan proses penyembuhan.

Dapatkan terapi atau kaunseling

Salah satu cara untuk memulakan penyembuhan adalah dengan mendapatkan terapi atau kaunseling. Seorang ahli terapi boleh membantu anda memproses perasaan anda dan memberikan anda alat yang anda perlukan untuk mengatasi kesan emosi bapa yang tidak tersedia secara emosi. Mereka juga boleh membantu anda untuk membangunkan mekanisme dan strategi daya tindak yang sihat untuk menangani emosi yang sukar. Terapi juga boleh membantu individu memahami kesan pengalaman zaman kanak-kanak mereka dan bagaimana ia mungkin telah membentuk mekanisme dan perhubungan semasa mereka menghadapi.

Sertai kumpulan sokongan

Satu lagi cara untuk sembuh adalah dengan berhubung dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama. Menyertai kumpulan sokongan boleh menjadi cara terbaik untuk berhubung dengan orang lain yang memahami perkara yang anda alami. Ia juga boleh menjadi cara yang berguna untuk mendapatkan perspektif baharu dan mencari galakan serta sokongan. Kumpulan sokongan juga boleh menyediakan ruang yang selamat untuk berkongsi perasaan dan pengalaman, yang boleh membantu individu berasa kurang keseorangan dalam perjuangan mereka.

Penjagaan diri

Ia juga penting untuk mengamalkan penjagaan diri dan belas kasihan diri. Ini boleh termasuk aktiviti seperti senaman, jurnal, kesedaran dan hobi yang membawa kegembiraan dan kelonggaran. Melibatkan diri dalam amalan penjagaan diri boleh membantu individu mengatasi emosi yang sukar dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Bantuan untuk Bapa Tidak Ada Emosi

Pusat Kaunseling dan Jagaan: Organisasi ini menawarkan perkhidmatan kaunseling dan terapi untuk individu dan keluarga, termasuk sokongan dan bimbingan keibubapaan.

• Pasukan Penilaian Kesihatan Komuniti (CHAT): Organisasi ini menyediakan perkhidmatan kesihatan mental berasaskan komuniti kepada individu dan keluarga, termasuk sokongan keibubapaan dan kaunseling.
• Reben Perak (Singapura): Organisasi ini menyediakan sokongan dan sumber untuk individu dan keluarga yang berurusan dengan isu kesihatan mental, termasuk ketidaksediaan emosi.
• Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa sesetengah organisasi ini mungkin mempunyai senarai menunggu atau ketersediaan terhad, dan sentiasa terbaik untuk menyemak dengan organisasi secara terus untuk mendapatkan maklumat dan sumber yang paling terkini.
• Perlu dinyatakan juga bahawa organisasi ini boleh memberikan bantuan bukan sahaja untuk bapa tetapi juga untuk ibu dan keluarga yang bergelut dengan ketidaksediaan emosi ibu bapa, serta isu lain yang berkaitan.

Kesimpulan

Membesar dengan bapa yang tidak mempunyai emosi boleh mencabar, tetapi mungkin untuk sembuh dan bergerak ke hadapan. Adalah penting untuk memahami bahawa isu ini bukan salah anda dan anda berhak untuk disayangi dan disokong. Dengan mendapatkan terapi dan berhubung dengan orang lain, mengamalkan penjagaan diri, dan memahami kesan bapa yang tidak tersedia secara emosi terhadap perkembangan anak, anda boleh belajar untuk mengatasi kesan emosi dan membina kehidupan yang lebih sihat dan bahagia untuk diri anda sendiri.